Der Vagusnerv – auch bekannt als Ruhe-Nerv – ist der wichtigste Nerv des parasympathischen Nervensystems und spielt eine zentrale Rolle bei der Regulation nahezu aller inneren Organe. Ein gut funktionierender Vagusnerv wird häufig mit starken Selbstheilungskräften in Verbindung gebracht. Fällt es Dir schwer, zu entspannen oder innerlich zur Ruhe zu kommen? Verlierst Du Dich oft in Grübeleien oder steckst in endlosen Gedankenschleifen fest? Spürst Du häufiger innere Unruhe oder einen beschleunigten Herzschlag? Wünschst Du Dir, abends leichter ein- und besser durchschlafen zu können? Stell Dir vor... ...Du könntest Dich in stressigen oder ängstlichen Momenten innerhalb weniger Augenblicke selbst beruhigen – und stattdessen neue, gesunde Energie spüren – sei es im Alltag, im Beruf oder im Business. ...Du wärst in der Lage, Dich in Konfliktsituationen mit einem guten Gefühl abzugrenzen. ...Du erkennst Rückzugs- oder Vermeidungsmuster und fühlst Dich auch in herausfordernden Situationen sicher, stabil und verbunden – anstatt überfordert oder wie „eingefroren“. Buche dir jetzt 3 Stunden für dich und deine Gesundheit. Folgende Inhalte werden dir vermittelt: Übungen zur Aktivierung des Vagus-Nervs, Regulation & Co-Regulation, Atemübungen sowie Hilfe zur Selbsthilfe. Zusätzlich erhälst du das Script zum Workshop, eine Audio-Datei mit praktischen Übungen plus Meditation und das Kartenset "Vagusnerv".