24 kleine Achtsamkeitsübungen um dem vorweihnachtlichen Stress zu entgehen 24 Tage bekommst Du täglich von mir eine WhatsApp. Hierin findest Du einen Achtsamkeits-Tipp oder eine Meditation oder eine Atemübung oder eine andere Überraschung. 24 kleine Aufmerksamkeiten um täglich (mindestens einmal) an sich zu denken. Geeignet um sich selbst eine Freude zu machen, oder der Freundin, dem Freund, dem Ehemann, der Nachbarin.....