Allgemeines
„Nein danke, ich schaffe das schon." - warum hinter diesem Satz oft eine tiefe Angst vor Ablehnung steckt.
KI kann Bindung simulieren - aber echte Sicherheit entsteht nur durch die Beziehung zu uns selbst.
Selbstfürsorge muss nicht perfekt sein. Sie darf regelmäßig stattfinden, in kleinen Dosen - im echten Leben.
Wenn du lernst, Nein zu anderen und Ja zu dir zu sagen, gewinnst du dich selbst zurück.
