Allgemeines
Selbstfürsorge muss nicht perfekt sein. Sie darf regelmäßig stattfinden, in kleinen Dosen - im echten Leben.
Wenn du lernst, Nein zu anderen und Ja zu dir zu sagen, gewinnst du dich selbst zurück.
"Nichts" zu tun, erlaubt dem Körper sich zu regulieren. Der Anfang echter Erholung?
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