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Es gibt einen feinen aber entscheidenden Unterschied zwischen mitdenken und für andere denken – und er beginnt mit einer Frage statt einer Annahme.

Seit 21 Jahren begleite ich Frauen nach traumatischen Geburten - und ich frage mich: Wie kann es sein, dass wir hier nicht weiterkommen?

Selbstfürsorge muss nicht perfekt sein. Sie darf regelmäßig stattfinden, in kleinen Dosen - im echten Leben.

Das Aufschreiben der eigenen Geburtsgeschichte verändert nicht, was passiert ist - aber es kann verändern, wie du heute damit lebst.

Auf dem Höhepunkt des Lichts beginnt die Natur ihren Weg zurück nach innen - warum die Sommersonnenwende der perfekte Moment ist, innezuhalten und die Reise zu den Rauhnächten zu beginnen.

Großelternschaft hinterlässt Spuren – warum Großeltern weit mehr sind als praktische Unterstützung und wie ihre Liebe Kinder ein Leben lang prägen kann.

Warum uns beiläufige Sätze manchmal unerwartet treffen - und was dahinter steckt, wenn wir uns nicht wirklich gesehen fühlen.

Kinder erinnern sich nicht daran, ob das Haus ordentlich war - sondern daran, wie sie sich bei dir gefühlt haben.

"Nichts" zu tun, erlaubt dem Körper sich zu regulieren. Der Anfang echter Erholung?

„Nein danke, ich schaffe das schon." - warum hinter diesem Satz oft eine tiefe Angst vor Ablehnung steckt.