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Warum du Weihnachten nicht ÜBERleben, sondern ERleben darfst und was dir dabei helfen kann.

Für mehr Wertschätzung im Umgang miteinander - der alles verändernde Perspektivwechsel.

Sprache formt Wirklichkeit. Wenn wir achtsamer mit unseren Worten umgehen, sehen wir klarer - und Menschen werden wieder Menschen, keine Etiketten.

Oft stehen wir uns selbst im Weg, weil wir Probleme suchen, wo gar keine sind. Wir konstruieren Hindernisse, um uns nicht bewegen zu müssen.

Kinder lernen Selbstregulation durch Co-Regulation – sie „leihen“ sich die Ruhe des Erwachsenen. Darum ist die innere Gelassenheit der Eltern kein Luxus, sondern ein Schlüssel.

Wie sich die Erziehung verändert wenn Kinder älter und langsam erwachsen werden...

Jeder von uns ein bisschen Konfetti in der Tasche haben sollte - in Form von echtem Konfetti und im übertragenen Sinn.

Ein Päckchen für Eltern mit vielen Zutaten, um gut ins Elternsein zu starten und sich selbst und als Paar nicht aus den Augen zu verlieren.

Zeit "totschlagen" oder lieber "leben"? Ein Aufruf für das bewusste Erleben des Augenblicks.

Denn wirkliche Veränderung beginnt nicht mit dem, was jemand sagt – sondern mit dem Moment, in dem du selbst spürst, was dir gut tut.